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Entraînements

Les entraînements principaux se déroulent au stade

Colette BESSON - SARAN (Orléans nord)

(sauf mention contraire ci-dessous)

 

- Baby Athlé 3 à 6 ans

Les samedis de 9h30 à 10h30 ou de 10h30 à 11h30 au Gymnase Jacques Brel à Saran

- Eveil athlé - Poussin 7 à 11 ans

Les mercredis de 10h30 à 12h00 ou de 15h30 à 17h00 ou de 17h30 à 19h00

- Benjamins 12 à 13 ans - Minimes 14 à 15 ans

Les mercredi et vendredi de 18h00 à 20h00

- A partir de cadets (tes), Juniors, Espoirs, Seniors et Vétérans 16 ans et plus

 
Sprint : Mardi, mercredi et vendredi de 18h00 à 20h + samedi 10h à 12h
Demi-fond / route : Mardi et jeudi de 18h00 à 20h00 + dimanche de 10h à 12h
Lancers : Mardi et jeudi de 18h00 à 20h00
Epreuves combinées : Mardi et jeudi de 18h30 à 20h + Samedi de 10h à 12h
Longueur / Triple Saut : Mardi et jeudi de 18h00 à 20h00
Marche Nordique : Jeudi et Dimanche de 10h à 12h

 

- Préparation physique générale (PPG) :

Le lundi de 18h30 à 20h au stade.

Le Mercredi de 18h30 à 19h30 (pour Running / Marche Nordique / Demi-fond / Santé)

- Musculation : 

 Le samedi de 17h à 20h pour toutes les disciplines.

 

- Santé remise en forme :  

Le créneau sera à définir selon les demandes

 

 


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